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Les
raisons du succès
La clémentine naurait-elle donc que des
avantages ? Et bien oui, il faut se rendre à
lévidence tellement ses qualités
sont nombreuses. En voici la preuve, par neuf.
1.
La
clémentine a un grand pouvoir désaltérant
(qui apaise la soif). Sa teneur en eau est élevée,
plus de 85 %.
2.
La
clémentine contient du sucre, environ 10 g pour
100 g de pulpe, dont léquilibre avec la
teneur en acides organiques donne au fruit une saveur
plus douce que celle des autres agrumes. Cest
une source dénergie.
3.
Lapport
en calories de la clémentine, denviron
25 calories par fruit en fait un aliment diététique
comme labricot, le melon ou lorange.
4.
Lune
des caractéristiques les plus intéressantes
de la clémentine réside dans sa teneur
en vitamine C : 41 mg aux 100 g en moyenne cest
lun des fruits qui en contient le plus. Il sagit
en outre dune forme de vitamine C dont leffet
est renforcé, car elle agit notamment sur la
résistance des vaisseaux sanguins. Deux clémentines
fournissent donc lapport quotidien recommandé
en vitamine C.
5.
Elle
contient une large gamme de substances minérales
(potassium, calcium, magnésium) et doligo-éléments.
6.
La
clémentine est réputée convenir
à tous les estomacs, même ceux des personnes
les plus fragiles comme les personnes âgées,
les convalescents, les jeunes enfants, car contrairement
à dautres fruits de la famille des agrumes,
sa chair est peu acide.
7.
Aspect
pratique dimportance : la clémentine na
pas de pépin et elle savère facile
à éplucher.
8.
La
vitamine présente dans la clémentine est
protégée de loxydation grâce
à sa peau et à son acidité. Il
nest donc pas nécessaire de la conserver
au réfrigérateur. Elle reste fraîche
une bonne semaine et ses qualités nutritives
ne saltèrent pas.
9.
Enfin,
elles se transportent aisément, mais ça
cest un détail, et un détail qui
conclut la preuve par neuf.
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Mandarine
ou clémentine
Les
fausses jumelles
Elle se ressemblent, et pour cause lorsquon sait
que la clémentine est un peu la fille illégitime
de la mandarine.
Comment les reconnaître
?
La mandarine est un peu plus pâle que la clémentine
et sa forme moins ronde. Lécorce de la
clémentine est plus fine et se détache
moins facilement.
Mais le seul moyen vraiment infaillible de les différencier,
cest encore de les manger : la mandarine
a des pépins, la clémentine nen
a pas.

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