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Un
peu d’histoire...
L’asperge, de son nom latin Asparagus Officinalis, est
une cousine de l’oignon, l’ail et le poireau.
Membre de la famille des liliacées, cette plante potagère,
qui comprend entre 50 et 60 espèces, n’est pas
née de la dernière pluie. En effet, les récits
de l’Antiquité mentionnent trois genres d’asperges
: l’asperge sauvage épineuse, l’asperge
sauvage de Germanie et l’asperge cultivée.
Originaire du sud de l’Europe, on la cultive là-bas
depuis plus de 2 000 ans, tandis que son apparition en
France est un plus récente, puisqu’on la trouve
dans nos jardins et nos champs depuis le 15ème siècle.
De nos jours, on en trouve plus d’asperge officinalis
à l’état sauvage. |
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Qui
est-elle ?
L’asperge la plus familière est
de couleur verte, mais on peut également la trouver
en blanc, selon qu’elle a poussé à l’ombre
ou à la lumière.
Plante vivace, l’asperge possède la particularité
d’être dioïque, c’est à dire
qu’un plant ne porte que des fleurs mâles ou femelles.
Ses feuilles en forme d’aiguilles et ses fleurs jaune-vert
campanulées produisent de petites baies rouges.
Munie d’une tige souterraine, elle fournit de jeunes
bourgeons dénommés turions qui font le ravissement
des gourmets.
Trois régions se partagent l’essentiel de la
production des asperges en France :
•
le Sud-Est (Vaucluse, Gard, Hérault) : dans cette
région, la culture des asperges fait principalement
appel à l’irrigation et la mise sous paillage
plastique,
• le Centre-Ouest (Maine et Loire, Loir et Cher) : doyenne
des régions productrices, cette zone bénéficie
d’un savoir-faire et d’une tradition hors-pairs,
• le Sud-Ouest (Gironde, Landes) : dans ce secteur en
plein développement, avec des surfaces de plus en plus
étendues, la culture se fait principalement en plein
champ avec un paillage plastique comme unique protection.
L’asperge peut également être cultivée
dans les potagers. Culture de longue durée, elle peut
durer de 10 à 15 ans. Il convient donc de soigner la
préparation de son lieu de plantation, ainsi que son
voisinage dans lequel elle apprécie de retrouver ses
amis laitues et haricots nains.
Elle ne craint aucun climat particulier et affectionne les
sols d’acidité moyenne contenant potasse et phosphore.
La cueillette des asperges, au printemps (d’avril à
juin), s’effectue lorsque les tiges sont droites, fermes
et vertes sur la plus grande partie de leur longueur. La saveur
qu’elles procurent n’est nullement proportionnelle
à leur diamètre. Celles qui ont un diamètre
de 1 cm environ sont souvent les meilleures.
Il convient cependant de les consommer rapidement car leur
conservation n’est pas aisée.
Pas très loin de chez nous... l’asperge
d'Alsace
Introduite en Alsace, à Hoerdt, en 1873 par le pasteur
Louis Gustave Heyler, l’asperge y est devenue traditionnelle.
Elle possède une image de produit du terroir et on
la rencontre tout au long du chemin de l’asperge d'Alsace
qui traverse la région du nord au sud.
Les grands centres de production sont Hoerdt, Lampertheim,
Dorlisheim, ou encore, pour le Haut-Rhin, Illfurth et Rumersheim
le Haut.
Un peu plus loin... l’asperge des Landes
Blanche, fraîche et tendre à souhait, l’asperge
des Landes fait son apparition sur les marchés dès
le mois de mars. Droite, avec un bourgeon aux écailles
serrées et une tige cassante, elle se révèle
comme une asperge d’excellente facture.
Ses qualités autres que gustatives...
L’asperge est depuis des lustres reconnue pour ses vertus
dépuratives et diurétiques.
Aidant les gens qui font de la rétention d’eau
à se débarrasser de leur excès d’eau,
elle est aussi utilisée pour soigner de multiples affections
urinaires et peut contribuer à l’amélioration
de certains états rhumatismaux en favorisant l’évacuation
des toxines par les urines.
De plus, elle contient de la glutathione, substance aux propriétés
anticancérigènes et antioxydantes.
Pauvre en calories, elle est un véritable réservoir
d’acide folique, mais aussi de vitamines A, B et C,
de calcium et de fibres qui aident à nettoyer les intestins.
D’anciennes croyances lui confèrent même
des vertus aphrodisiaques et de fertilité.
| Comment
manger les asperges...
Petite recette facile
à préparer !
•
Les asperges doivent être, dans un premier temps,
parfaitement lavées.
• Il convient ensuite de couper l’extrémité
blanche, souvent sale et dure.
• On peut ensuite les faire cuire, mais le temps
de cuisson doit être limité.
• Une préparation à la vapeur dans
une grande casserole ou une cocotte minute leur permet
de conserver leurs saveur et vitamines.
• Pour savoir si les asperges sont cuites, prenez
les avec une fourchette. Si elles se courbent sur la
fourchette, c’est qu’elles sont cuites.
• On les sert tièdes en plat principal.
Prévoir 1 kg d’asperges crues pour 4
personnes.
• On peut également les manger crues. Dans
ce cas, il suffit de bien les rincer et de les sevir
accompagnées d’une sauce.
Quelques trucs
La conservation :
- au frigo : épluchées,
jusqu’à 24 h dans le bac à légumes ;
non-épluchées, jusqu’à 8 jours
entourées d’un torchon humide,
- au congélateur : blanchies après un
bain d’eau bouillante de 1 à 2 mn.
Pour les cuire après congélation, les
plonger dans de l’eau bouillante salée,
sans décongélation préalable.
La cuisson :
- à la vapeur : 5 mn en ayant entouré
les pointes de papier aluminium,
- à l’eau : 20 à 25 mn dans l’eau
salée, ficelées en bottes de 6 à
10 asperges (5 à 7 mn pour les asperges
vertes). |
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